ZENbo Balance Trainerin
Yin Yoga Trainerin
Nordic Walking Trainerin
Entspannungstrainerin
Achtsamkeitstrainerin
Meditationstrainerin

Wellness & Ernährungstrainerin
Schwerpunkt Ayurveda
Wildpflanzen Expertin

Mit Liebe zur Bewegung des Körpers in allen Formen in Ergänzung mit individueller lebendiger Nahrung und bewusster geistiger Ausrichtung für das Leben, immer wieder offen für neue Sichtweisen und Erfahrungen sehe ich mich als Wegbegleiterin für Sie.

Wir sind täglich vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt, die Stress für unseren Körper bedeuten. Unser Körper gerät außer Balance. Durch bewusste Bewegung finden wir wieder in unser Gleichgewicht und in unsere Mitte. Übungen aus dem Yoga, Qigong, TaiChi, Tanz, Meditation und Entspannungsübungen helfen uns dabei Stress abzubauen, den Stoffwechsel anzukurbeln, unseren Körper und das Immunsystem zu stärken.

• Yoga für Einsteiger*innen
• ZENbo Balance Training
• Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
• Bewegungstraining in der Natur
• Workshops zu den Themen Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Ernährung, Wildkräuter…
• Basen-/Fastenkuren verschiedener Art über Leberreinigung bis hin zu individueller Ernährung und Unterstützung der Umsetzung in den Alltag

• Zurückfinden ins Gleichgewicht durch bewusste Bewegung, Stressabbau, sowie Stärkung von Körper und Immunsystem
• Umsetzung der geistigen Neuausrichtung in den Alltag